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comité départemental d'athlétisme de la mayenne
Outils généraux

Logiciel pour test VMA

La Vitesse maximale aérobie permet d'apprécier le potentiel aérobie d'un athlète. Installé sur un pc portable au bord de la piste, ce logiciel facilitera le déroulement de votre test en indiquant les différents paliers directement sur votre écran. Prévoir une sono ou un sifflet.

Tableau dynamique d'allures
 
Cet outil vous permet de fabriquer d'une manière dynamique un tableau de temps de passage en fonction de différents paramètres saisis dans un formulaire (distance finale, longueur du tour pour les temps de passage et performance visée)

Logiciel d'analyse vidéo : Kinovéa 
Un logiciel video simple, gratuit et performant qui vous permettra d'analyser la technique de vos athlètes, et de la comparer à un comportement attendu grace à un panel d'outils (ralenti, angulations, alignement, zoom).

Fiche pour conception de séances jeunes

Anatomie d'un stade d'athlétisme 
Les marquages au sol, les départs de course, les poids des engins, les caractéristiques des courses de haies,.... Tout ce qu'il faut savoir sur une piste résumé en une seule feuille.

Longueur des couloirs d'une piste de 400 mètres



Jeunes
Registre des épreuves du Kids athletics : Découvrir l'athlétisme et s'entraîner en s'amusant

Séances CP-CE-CM Support FFA-USEP : CP - CE - CM

A l'école de l'athlétisme : Les fiches d'interventions du CTD en école primaire, adaptables aux EA/PO

Tables de cotation jeunes 2018 (Benjamin(e)s à Cadet(te)s).




Sites internet et liens
Site de l'amicale des entraîneurs en athlétisme de l'Ile de France.
Des dizaines d'articles sur l'entraînement en athlétisme, triés par catégories et par disciplines

Un recueil de liens sur l'athlétisme
(records, entraînement, animation, connaissance de la discipline,....). Avis aux curieux !

Savoir-sport.
Un site crée conjointement par l'INSEP et le centre national d'entraînement canadien et contenant des centaines de fiches courtes sur la performance sportive orientée vers le haut niveau (rapports d'expérience d'entraîneurs, fiches techniques, fiches scientifiques).

entrainement-sportif.fr.
Une mine d'informations sur la préparation physique, l'alimentation, la musculation, les blessures du sportif.



Articles

COMPETITION - Timing de la compétition (Philippe LEYNIER)

Il s'agit là d'un essai, d'une première synthèse d'expériences vecues avec les juniors français lors des diverses campagnes internationales auquel j'ai eu la chance de participer durant une Olympiade, ainsi que quelques rencontres internationales avec les séniors. Que ce tableau puisse être demain amendé, complété par vous tous qui possédez de précieuses expériences.


MUSCULATION - Medecine-ball. Plus d'une quinzaine d'exercices à bas de medecine-ball.

MUSCULATION - Le gainage

MUSCULATION - La musculation sans matériel en vidéos

MUSCULATION - La corde à sauter 

(voir aussi vidéo d'exercices de corde à sauter)


SANTE - Les blessures du sportif

SANTE - Le pied du sportif

SANTE - La lombalgie chez le sportif  

(voir aussi Prévention de la lombalgie chez le jeune sportif)

SANTE - Les crampes musculaires

SANTE - La périostite tibiale 

(voir aussi périostite tibiale et podologie)


EQUIPEMENT - Choisir ses chaussures de sport

EQUIPEMENT - Soutien-gorge de sport

EQUIPEMENT - Chaussettes de contention


Challenge CD53


les résultats au 7 décembre ici


Cross de St Berthevin  16 novembre

Meetings en salle Laval BE & MI décembre 2019

Depx en salle 5 janvier 2020

Depx Cross à Evron 12 janvier 2020 

Meeting de Ch-Gontier Avril 2020

Depx sur piste Avril-Mai 2020

Les réseaux sociaux







Statistiques Site Comité
Les Espaces
Réunion CD53 au local du comité

Mardi 3 décembre 20h
Mardi 14 janvier à 20h
Jeudi 13 février 2020 à 20h


Stage 

Lancers les 23 et 30 décembre
infos ici

cross Pré en Pail
21 décembre
infos ici


http://comite53.athle.com/upload/ssites/001115/images/ipp.jpg


l'AG du CD 53

se déroulera
vendredi 13 mars à 20h à Laval
organisation USL



l'AG de la ligue P-L

se déroulera
samedi 28 mars à Ernée
organisation par le club des Agris

http://comite53.athle.com/upload/ssites/001115/images/agri.jpg

 Courses Running
 




Cliquez sur les courses pour avoir les distances / horaires / tarifs d'inscriptions / contacts.

Par CDR
   COMPÉTITIONS SALLE

COMPÉTITIONS CROSS 

COMPÉTITIONS PISTE

Dim 15 Déc 2019 Cross relais Changé (SLA) 

Sam 21 Déc 2019 Triathlon MI Laval

Sam & Dim 5 Janv 2020 Départemental en salle BE à SE  à Laval

Sam 11 Janv 2020 Départemental Lancers longs Laval (USSB)

Dim 12 Janv 2020 Départemental cross long, départ cross jeunes Evron (EANM CA EVRON)

Dim 26 Janv 2020 Régional triathlon en salle BE & MI à Nantes

Sam 25 Janv 2020 Kids’athlé Laval (SLA)

Dimanche 26 janvier Régionaux de cross Ca à Ma à la Roche/Yon (85)

Dimanche 2 février Régionaux de cross Be à Mi, animation PO à Chalonnes/Loire (49)

Dimanche 16 février 1/2 finale championnat de France de cross  Mi à Ma à Avord (18)


Changement de date : 14 mars 2020 Kids’athlé + épreuves Pass Athlé Meslay du Maine (JMA)



CD53 Athlétisme
Maison des Sports
109 Av Pierre de Coubertin
53000 LAVAL