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comité départemental d'athlétisme de la mayenne
Outils généraux

Logiciel pour test VMA

La Vitesse maximale aérobie permet d'apprécier le potentiel aérobie d'un athlète. Installé sur un pc portable au bord de la piste, ce logiciel facilitera le déroulement de votre test en indiquant les différents paliers directement sur votre écran. Prévoir une sono ou un sifflet.

Tableau dynamique d'allures
 
Cet outil vous permet de fabriquer d'une manière dynamique un tableau de temps de passage en fonction de différents paramètres saisis dans un formulaire (distance finale, longueur du tour pour les temps de passage et performance visée)

Logiciel d'analyse vidéo : Kinovéa 
Un logiciel video simple, gratuit et performant qui vous permettra d'analyser la technique de vos athlètes, et de la comparer à un comportement attendu grace à un panel d'outils (ralenti, angulations, alignement, zoom).

Fiche pour conception de séances jeunes

Anatomie d'un stade d'athlétisme 
Les marquages au sol, les départs de course, les poids des engins, les caractéristiques des courses de haies,.... Tout ce qu'il faut savoir sur une piste résumé en une seule feuille.

Longueur des couloirs d'une piste de 400 mètres



Jeunes
Registre des épreuves du Kids athletics : Découvrir l'athlétisme et s'entraîner en s'amusant

Séances CP-CE-CM Support FFA-USEP : CP - CE - CM

A l'école de l'athlétisme : Les fiches d'interventions du CTD en école primaire, adaptables aux EA/PO

Tables de cotation jeunes 2012-2016 (Benjamin(e)s à Cadet(te)s).




Sites internet et liens
Site de l'amicale des entraîneurs en athlétisme de l'Ile de France.
Des dizaines d'articles sur l'entraînement en athlétisme, triés par catégories et par disciplines

Un recueil de liens sur l'athlétisme
(records, entraînement, animation, connaissance de la discipline,....). Avis aux curieux !

Savoir-sport.
Un site crée conjointement par l'INSEP et le centre national d'entraînement canadien et contenant des centaines de fiches courtes sur la performance sportive orientée vers le haut niveau (rapports d'expérience d'entraîneurs, fiches techniques, fiches scientifiques).

entrainement-sportif.fr.
Une mine d'informations sur la préparation physique, l'alimentation, la musculation, les blessures du sportif.



Articles

COMPETITION - Timing de la compétition (Philippe LEYNIER)

Il s'agit là d'un essai, d'une première synthèse d'expériences vecues avec les juniors français lors des diverses campagnes internationales auquel j'ai eu la chance de participer durant une Olympiade, ainsi que quelques rencontres internationales avec les séniors. Que ce tableau puisse être demain amendé, complété par vous tous qui possédez de précieuses expériences.


MUSCULATION - Medecine-ball. Plus d'une quinzaine d'exercices à bas de medecine-ball.

MUSCULATION - Le gainage

MUSCULATION - La musculation sans matériel en vidéos

MUSCULATION - La corde à sauter 

(voir aussi vidéo d'exercices de corde à sauter)


SANTE - Les blessures du sportif

SANTE - Le pied du sportif

SANTE - La lombalgie chez le sportif  

(voir aussi Prévention de la lombalgie chez le jeune sportif)

SANTE - Les crampes musculaires

SANTE - La périostite tibiale 

(voir aussi périostite tibiale et podologie)


EQUIPEMENT - Choisir ses chaussures de sport

EQUIPEMENT - Soutien-gorge de sport

EQUIPEMENT - Chaussettes de contention


Infos CD53
Colloque régional Entraîneurs


La Ligue d’Athlétisme des Pays de la Loire organise un Colloque :

 samedi 25 novembre

info ici

Colloque Médical 25 Novembre - Inscrivez-vous

COMPETITIONS JEUNES
COMPÉTITIONS JEUNES
Cliquer sur le lien pour accéder aux horaires de la compétition


07/01/18 Depx Cross long - Laval


20/01/18 Regx Triathlon Pointes d'Or Be-Mi en salle - Mayenne

27/01/18 Kids Athlétic en salle - Laval (SLA)

04/02/18 Regx Cross Be-Mi + animation EA/PO - Château-Gontier (UPAC)

18/02/18 Equip'Athlé BE-MI 49-53-72 - Saumur

10/03/18 Kids Athlétic en salle - Meslay (JM)

17/03/18 Regx Minimes en salle - Nantes (44)

Statistiques Site Comité
Revue de Presse
Les Espaces
CD53 Athlétisme
Maison des Sports
109 Av Pierre de Coubertin
53000 LAVAL
cdathle53@orange.fr

06.19.44.22.90
 Courses Hors Stade




Cliquez sur les courses pour avoir les distances / horaires / tarifs d'inscriptions / contacts.




   COMPÉTITIONS SALLE/CROSS 

02/12/17
Open Epreuves combinées Ca à Se - Mayenne

03/12/17
Depx Cross court - Evron

10/12/17
Meeting interrégional d'ouverture Ca à Se en salle - Mayenne

16/12/17
Depx 53 de lancers longs - Coulaines (72)

16-17/12/17
Régionaux Epreuves combinées en salle - Nantes

17/12/17
Meeting du circuit national en salle - Mayenne


07/01/18
Depx Cross long - Laval
horaires plan

13-14/01/18
Pré-France Epreuves combinées - Mondeville

14/01/18
Depx Ca à Se en salle Open en salle - Mayenne

21/01/18
Depx 53 Anneau (200m à 3000m) en salle - Nantes

28/01/18
Régionaux cross - La Ferté-Bernard (72)

03-04/02/18
Pré-France en salle Ca à Ma - Nantes (44)

03-04/02/18
Chpts de France Epreuves combinées et Marche - Lyon

09-10-11/02/18
Chpts de France Master en salle - Nantes

10-11/02/18
Régionaux de lancers longs - Laval

10-11/02/18
Chpts de France Espoirs et Nationaux en salle - Aubière

17-18/02/18
Chpts de France Elite en salle - Liévin

18/02/18
Pré-France de Cross - Romorantin

24-25/02/18
Chpts de France de lancers longs - Millau (OCC)

24-25/02/18
Chpts de France Ca-Ju en salle - Val de Reuil

11/03/18
Chpts de France de Cross - Plouay (BRE)