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comité départemental d'athlétisme de la mayenne
Outils généraux

Logiciel pour test VMA

La Vitesse maximale aérobie permet d'apprécier le potentiel aérobie d'un athlète. Installé sur un pc portable au bord de la piste, ce logiciel facilitera le déroulement de votre test en indiquant les différents paliers directement sur votre écran. Prévoir une sono ou un sifflet.

Tableau dynamique d'allures
 
Cet outil vous permet de fabriquer d'une manière dynamique un tableau de temps de passage en fonction de différents paramètres saisis dans un formulaire (distance finale, longueur du tour pour les temps de passage et performance visée)

Logiciel d'analyse vidéo : Kinovéa 
Un logiciel video simple, gratuit et performant qui vous permettra d'analyser la technique de vos athlètes, et de la comparer à un comportement attendu grace à un panel d'outils (ralenti, angulations, alignement, zoom).

Fiche pour conception de séances jeunes

Anatomie d'un stade d'athlétisme 
Les marquages au sol, les départs de course, les poids des engins, les caractéristiques des courses de haies,.... Tout ce qu'il faut savoir sur une piste résumé en une seule feuille.

Longueur des couloirs d'une piste de 400 mètres



Jeunes
Registre des épreuves du Kids athletics : Découvrir l'athlétisme et s'entraîner en s'amusant

Séances CP-CE-CM Support FFA-USEP : CP - CE - CM

A l'école de l'athlétisme : Les fiches d'interventions du CTD en école primaire, adaptables aux EA/PO

Tables de cotation jeunes 2018 (Benjamin(e)s à Cadet(te)s).




Sites internet et liens
Site de l'amicale des entraîneurs en athlétisme de l'Ile de France.
Des dizaines d'articles sur l'entraînement en athlétisme, triés par catégories et par disciplines

Un recueil de liens sur l'athlétisme
(records, entraînement, animation, connaissance de la discipline,....). Avis aux curieux !

Savoir-sport.
Un site crée conjointement par l'INSEP et le centre national d'entraînement canadien et contenant des centaines de fiches courtes sur la performance sportive orientée vers le haut niveau (rapports d'expérience d'entraîneurs, fiches techniques, fiches scientifiques).

entrainement-sportif.fr.
Une mine d'informations sur la préparation physique, l'alimentation, la musculation, les blessures du sportif.



Articles

COMPETITION - Timing de la compétition (Philippe LEYNIER)

Il s'agit là d'un essai, d'une première synthèse d'expériences vecues avec les juniors français lors des diverses campagnes internationales auquel j'ai eu la chance de participer durant une Olympiade, ainsi que quelques rencontres internationales avec les séniors. Que ce tableau puisse être demain amendé, complété par vous tous qui possédez de précieuses expériences.


MUSCULATION - Medecine-ball. Plus d'une quinzaine d'exercices à bas de medecine-ball.

MUSCULATION - Le gainage

MUSCULATION - La musculation sans matériel en vidéos

MUSCULATION - La corde à sauter 

(voir aussi vidéo d'exercices de corde à sauter)


SANTE - Les blessures du sportif

SANTE - Le pied du sportif

SANTE - La lombalgie chez le sportif  

(voir aussi Prévention de la lombalgie chez le jeune sportif)

SANTE - Les crampes musculaires

SANTE - La périostite tibiale 

(voir aussi périostite tibiale et podologie)


EQUIPEMENT - Choisir ses chaussures de sport

EQUIPEMENT - Soutien-gorge de sport

EQUIPEMENT - Chaussettes de contention


Challenge CD53


Classement au 03/12/2018

>> Cross Jeunes à Saint Berthevin (17 novembre 2018)

>> Meeting en Salle à Mayenne (9 décembre 2018)

>> Départementaux de Cross-country à Château-Gontier (6 Janvier 2019)

>> Départementaux en Salle à Mayenne (13 Janvier 2019)

>> Meeting sur Piste de Château-Gontier (Avril 2019)

>> Départementaux sur Piste (Mai 2019)

NOUVEAUTE 2019 : TROPHEE DEPARTEMENTAL DES ECOLES D’ATHLETISME !!!

Le club le plus représenté (ratio nombre de licenciés) lors des rencontres Eveil Athlé et Poussins (Kids, cross, triathlon) se verra remettre le Trophée Départemental des écoles d’Athlétisme.


Statistiques Site Comité
Les Espaces
Prochaine réunion du bureau

Jeudi 31/01/19
20h à Laval


L'AG du CD53 aura lieu à Evron
vendredi 1er mars 2019 à 20h
organisée par le CA Evron

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JOURNÉES TECHNIQUES
NOEL

Samedi 22 décembre
Stade Robert Hubert - St Berthevin


Vendredi 28 décembre
Halle de Mayenne

Jeudi 3 janvier
 Salle Palindrome Laval
  






Modalités de participation en cliquant sur le lien

 Courses Hors Stade


Cliquez sur les courses pour avoir les distances / horaires / tarifs d'inscriptions / contacts.
   COMPÉTITIONS PISTE & SALLE




Sam 15 déc Épreuves Benjamins en salle - Laval CMA






Sam 26 janv
Kids Athlé SLA - Laval CMA


Sam 9 mars Kids Athlé JMA - Meslay-du-Maine


   COMPÉTITIONS CROSS 



Dim 27 janv Regx cross Ca à Ma - Ancenis (44)

Dim 3 fév Regx Cross Be-Mi - St Laurent sur Sèvre (85)

Dim 17 fév Chpts Interrégionaux de Cross - La Ferté-Bernard (72)

9-10 mars Chpts de France de Cross - Vittel
CD53 Athlétisme
Maison des Sports
109 Av Pierre de Coubertin
53000 LAVAL
cdathle53@orange.fr

06.19.44.22.90